예전에는 청바지 핏 하나는 자신 있었거든요.
근데 어느 순간 거울 속 내 모습이 너무 달라 보이는 거예요.
앉았다 일어설 때마다 엉덩이 탄력이 예전 같지 않다는 느낌, 저만 그런 거 아니죠?
나잇살인가 싶기도 하고, 운동 부족인가 싶기도 하고.
헬스장은 등록해놓고 잘 안 가게 되더라고요.
집에서 꾸준히 할 수 있는 운동기구가 없을까 엄청 찾아봤어요.
스쿼트 지옥 탈출 숀리 다이어트킹 스쿼트머신
솔직히 스쿼트 자세 제대로 하기가 너무 힘들잖아요.
무릎은 왜 자꾸 앞으로 나가는지, 허리는 왜 이렇게 아픈지.
자세가 불안정하니까 운동 효과도 없는 것 같고, 괜히 더 힘들기만 하고.
숀리 다이어트킹 스쿼트머신 써보니까 그런 걱정 싹 사라졌어요.
발판 위치랑 높이 조절해서 나한테 딱 맞는 자세로 스쿼트 할 수 있더라고요.
기구가 잡아주니까 자세가 흐트러질 걱정 없이 운동에만 집중할 수 있어요.
허벅지 불타는 느낌 제대로 힙업 효과 톡톡
처음에는 10개만 해도 허벅지가 엄청 당기는 거예요.
다음 날 근육통 때문에 살짝 고생했지만, 그만큼 운동 효과가 있다는 거겠죠?
꾸준히 하다 보니까 횟수도 점점 늘고, 예전보다 훨씬 수월하게 스쿼트 할 수 있게 됐어요.
무엇보다 좋았던 건 힙라인이 살아나는 게 눈에 보인다는 거.
예전에는 펑퍼짐했던 엉덩이가 조금씩 탄력이 붙는 게 느껴지더라고요.
힙업 운동 따로 할 필요 없이 스쿼트 하나로 해결되니까 너무 편해요.
코어 힘 빡 기립근 강화 덤
스쿼트머신 덕분에 코어 근육도 자연스럽게 단련되는 것 같아요.
전에는 오래 앉아 있으면 허리가 너무 아팠거든요.
지금은 자세도 훨씬 좋아지고, 허리 통증도 많이 줄었어요.
백익스텐션 기능도 있어서 기립근 강화에도 도움이 많이 되는 것 같아요.
전신 운동 효과를 톡톡히 보는 기분이에요.
홈트레이닝 필수템 공간 활용도 최고
집에 덩치 큰 운동기구 놓기는 부담스러웠거든요.
숀리 다이어트킹 스쿼트머신은 크기가 많이 크지 않아서 공간 활용도가 좋아요.
접어서 보관도 가능하니까 좁은 공간에도 부담 없이 놓을 수 있겠더라고요.
퇴근하고 TV 보면서 틈틈이 운동할 수 있어서 너무 만족스러워요.
헬스장 안 가도 집에서 편하게 운동할 수 있다는 게 제일 큰 장점인 것 같아요.
숀리 다이어트킹 스쿼트머신 덕분에 힙라인도 되찾고, 건강도 챙길 수 있게 됐어요.
꾸준히 사용하다 보면 예전처럼 청바지가 예쁘게 어울리는 날이 오겠죠?
집에서 쉽고 꾸준하게 운동하고 싶은 분들에게 좋은 선택이 될 거라고 생각해요.